1、“生理休息”:动静兼宜
“生理休息”涵盖睡眠、坐下这类静态休息,还包括运动、拉伸等动态休息。
建议:文化式休息应基于自己的兴趣和能力,切不可盲目跟风、相互攀比。最好提前做些准备,或者向对相关领域更为了解的人请教,也许会有意外的收获。
来源:西部时报夜读整理|主播:元溪
编辑:开心 |审核:溪溪
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